Cargando Ai Heiwa Center…
Duración: 2–3 min Objetivo: inducir seguridad interna y regulación afectiva a través de contacto somático consciente Cuándo usarla: ansiedad emocional, tristeza, después de conversaciones difíciles, antes de dormir o de una exposición
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Ver Planes de SuscripciónPostura: sentado/a o de pie, espalda amable; también puede hacerse recostado Contraindicaciones: si tocar el pecho resulta incómodo por trauma/sensibilidad, ubica las manos en hombros o abdomen
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Reiki Master & Meditation Guide
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